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酸角孕妇可以吃吗 孕妇吃酸角好吗

2021-09-17
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1般情况下,孕妇是可以吃酸角的,但是,要注意适当,不能过量食用。酸角中含有多种营养元素,孕妇适当食用对身体有1定的好处。那末孕妇吃酸角有甚么好处呢?下面让我们具体来看看吧!

酸角孕妇能吃吗

孕妇可以吃酸角。

酸角中含有18种氨基酸和丰富钙和多种矿质元素,是营养价值很高的水果,而且孕妇吃酸角还可以减缓孕吐,促进食欲。

孕妇吃酸角有甚么好处开胃助消化

酸角果肉富含糖、酒石酸、柠檬酸等成份,食酸角能有开胃助消化的功效。

补钙

酸角中的钙含量高达123⑵14mg每100g,对孕妇在孕期补充钙质有较好的作用。孕妇补钙是1件很重要的事,由于胎儿的骨骼牙齿等发育都需要钙,胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。

减缓孕吐

孕妇在孕初期会有孕吐喝食欲消退的现象,酸角中含有丰富的有机酸,有刺激食欲,减缓孕吐的作用。而且1些孕妇在孕期会比较喜欢吃酸的食品,酸角也能很好的满足这方面的要求。

消热解暑

《本草纲目拾遗》记载酸角“味甘、性温、止渴退热”,夏天喝酸角汁有很好的生津止渴,清热解暑的作用。

酸角孕妇可以怎样吃

酸角可以直接生吃,但生吃可能会比较酸,所以可以挤汁加入牛奶、蛋糕等食品中来调理口味,也能够用来煮粥或泡水,还可以做成蜜饯吃。

甜酸角的吃法很多。1般来讲,它也能够像其他果实那样直接食用,不过直接吃的话,酸味不是很多人可以接受的了的哦。那末,孕妈你也能够用酸角来煮粥或泡水喝,这样很能促进人的食欲。还可以参照云南的吃法,用白糖腌制1两天再吃,味道也很好。其实甜酸角还有1种最常吃的就是用它来制成酸酸甜甜的甜酸汤,有点类似我们常喝的酸梅汤。孕妈,这么多吃法,你就不用担心啦!

孕妇吃酸角的注意事项

1.胃酸过量的孕妇不宜食用酸角,酸角中含有较多的有机酸,本来胃酸过量的人食用,会加重对胃的负担。

2.患糖尿病的孕妇不宜多吃酸角,酸角中的还原糖含量为33.33%⑷7.05%,含糖量较多,糖尿病患者食用要注意用量。

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