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夏季关节炎患者如何自我护理

2021-09-17
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关节炎病人对气候变化很敏感。初夏气温时高时低,关节炎患者症状明显加重。有的是新病发,有的则是宿病复发,多见为关节炎、肩周炎、肌痛、痛风等病症。风湿病发时给患者造成了很大的痛苦,给患者的行动也造成了不便。在平常生活中1定要做好对风湿的护理,可以减轻1定的痛苦。


类风湿性关节炎的平常护理

1、在类风湿性关节炎患者急性发作时应卧床休息。

2、遵医嘱服药,消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者应慎用消炎镇痛药。

3、在疼痛减轻时,应进行有规律、有计划的功能锻炼,保持关节的活动范围,保持肌力,避免畸形和肌萎缩。

4、类风湿性关节炎饮食应以高热量、高营养的食品为主,食品应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。

5、预防和及时医治各种感染。

6、对肿胀的关节,可用轻质夹板或文具固定,以避免关节孪缩畸形,减轻疼痛,增进炎症减退,改良功能。

7、在关节固定期应积极进行肌肉舒缩锻炼,并定期拆去固定物,作关节的功能锻炼。

风湿性关节炎的饮食注意事项

1、多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。蔬菜富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物资,到达体液的酸碱平衡,从而保养关节。

2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山查最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议风湿性关节炎患者在平常生活中可以较多地选择食用。

3、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、藊豆、赤小豆、黄豆及其制品。 骨关节炎患者在饮食上应当平淡,少吃含草酸高的食品。

4、忌肥腻的食品:肥腻食品在体内的氧化进程中能产生1种酮体,过量的酮体会引发物资代谢失调,会强烈地刺激关节。因此,风湿性关节炎的饮食应忌吃肥腻食品。在平常烹调菜肴进程中,宜用植物油,尽可能不吃肥肉、奶油及油炸食品。

5、忌太甜的食品:研究结果表明,在一样药物医治的条件下,连续1个月,每天吃6块奶糖的人症状没有任何改良,有的病情反而有加重趋势,而未吃奶糖的病人症状明显得以减缓。因而可知,风湿性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品为好。

6、忌海产品:因海参、海鱼、海菜等海产品中含有1定量的血尿酸,被身体吸收以后,能在关节中构成尿酸结晶,会使风湿性关节炎的症状加重。所以,风湿性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

类风湿性关节炎的平常护理


1、在类风湿性关节炎患者急性发作时应卧床休息。

2、遵医嘱服药,消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者应慎用消炎镇痛药。

3、在疼痛减轻时,应进行有规律、有计划的功能锻炼,保持关节的活动范围,保持肌力,避免畸形和肌萎缩。

4、类风湿性关节炎饮食应以高热量、高营养的食品为主,食品应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。

5、预防和及时医治各种感染。

6、对肿胀的关节,可用轻质夹板或文具固定,以避免关节孪缩畸形,减轻疼痛,增进炎症减退,改良功能。

7、在关节固定期应积极进行肌肉舒缩锻炼,并定期拆去固定物,作关节的功能锻炼。

风湿性关节炎的饮食注意事项

1、多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。蔬菜富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物资,到达体液的酸碱平衡,从而保养关节。

2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山查最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议风湿性关节炎患者在平常生活中可以较多地选择食用。

3、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、藊豆、赤小豆、黄豆及其制品。 骨关节炎患者在饮食上应当平淡,少吃含草酸高的食品。

4、忌肥腻的食品:肥腻食品在体内的氧化进程中能产生1种酮体,过量的酮体会引发物资代谢失调,会强烈地刺激关节。因此,风湿性关节炎的饮食应忌吃肥腻食品。在平常烹调菜肴进程中,宜用植物油,尽可能不吃肥肉、奶油及油炸食品。

5、忌太甜的食品:研究结果表明,在一样药物医治的条件下,连续1个月,每天吃6块奶糖的人症状没有任何改良,有的病情反而有加重趋势,而未吃奶糖的病人症状明显得以减缓。因而可知,风湿性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品为好。

6、忌海产品:因海参、海鱼、海菜等海产品中含有1定量的血尿酸,被身体吸收以后,能在关节中构成尿酸结晶,会使风湿性关节炎的症状加重。所以,风湿性关节炎病人要少吃或不吃海产品。


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