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夏季炎热 吹空调有哪些注意事项

2021-09-17
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夏季吹空调注意事项有哪些?炎炎夏日,延续高温,很多人整日整夜都离不开空调。但是长时间吹空调对人体的危害是极大的,那末夏季天气酷热,怎样样吹空调才能保证健康呢?

1、常常检查空调器电器插头和插座的接触是不是良好,若发现空调器在运行时,电源引出线或插头发烫,这多是由于电器接线太细或插头、插座接触不良,应根据情况采取相应解决措施。

2、家用空调散热片上隐藏着大量细菌,特别是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。长时间在这类环境中生活、工作的人,会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振和皮肤过敏等空调综合症(俗称空调病)。所以要及时清洗。使用两到3个月就要清洗1次,1年最少要清洗两到3次。清洗空调时,选准清洗时机,每一年入夏前清洗最好。

3、检查制冷效果。如果效果不佳,有可能漏氟或氟利昂等制冷剂已使用终了,要找专业人士维修。

4、空调里面的那层网1定要常常打理,如果上面很脏,吹出来的风里面也含有这些脏东西,所以要及时清算,避免对人体造成伤害。

5、每天开机的同时先开窗透风1刻钟,第1次使用的时候应当多透风1些时间,让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽可能散发。

6、室内开空调的时间不要太长,最好常常开窗换气,以下降室内有毒气体的浓度,定期注入新鲜空气。

7、当开空调的时候,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间1长,室内的空气就会由于没法流通而变得比较浑浊,又由于空调会令空气中湿度下降,长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不顺畅等症状。所以连续使用空调时,窗户最好留4~5厘米宽的缝隙,便于空气流通。

8、严禁在房间烧烤,由于在封闭或透风不良的房间内,使用燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤鱼等,容易燃烧不充分,会造成1氧化碳聚集。1氧化碳能与人体血液内的血红蛋白紧密结合,使之失去运送氧气的能力,致使中毒事件产生。

9、空调在运转时,千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体,以避免漏电酿成事故。

10、夜间使用空调时,可以与风扇、空调扇等配合使用,前半夜气温较高使用空调,后半夜温度降落后使用风扇、空调扇。

11、家里有儿童或老人的,更要注意空调的温度控制,热1点不要惊,温度太低,孩子或老人感冒了就是大问题。特别是老人,容易引发心脑血管疾病。

12、1早1晚给室内大换气,平时小换气,确保室内外空气的流通,避免病原菌的繁殖。大换气时,打开窗户、电扇,让空气畅快地对流15分钟,小换气则是1天数次,时间可以短些。

13、开空调的话最好在室内放1盆水,如果不放水,空调就会从人体上汲取水份,而人就会觉得身上很干燥,所以在室内放1盆水,可以保持人身上的水份不流失。

14、长时间处在空调的环境下,肌肤缺水问题10分严重,想要1整天都保持肌肤的水润,要常常用补水喷雾,常常喝水。

15、不要整天都待在空调房间里,每天清晨和傍晚室外凉爽时,到外面逛几圈,呼吸新鲜空气,既可以适应室内外的温度差,又能提高身体的适应能力。

16、空调的温度不要调得太低,通过空调保证室温保持于24℃~26℃。气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右。气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强,也不要频繁开启空调,致使室内温度变化过大。

17、晚上即便开空调,也要在夜间气温低时及时调剂空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子以后把空调的温度调得很低,应注意睡觉时人的新陈代谢放慢,更容易被病菌侵袭,冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,乃至得严重的呼吸道疾病。

18、吹空调时,要注意1下空调的吹风口,切忌将空调直对着吹。如果直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度下降,容易引发疾病。冷空气的比重较热空气的要大,所以在吹空调的时候,如果不选择摆风模式的话,最好将扇叶朝上,也就是冷风向上方送,这样的话,空气之间就能够得到循环,整体环境就会变得凉爽1些。

19、长时间在办公室、写字楼里工作,特别是常常坐着办公的人和年轻女性,无妨备长袖长裤,注意膝关节和足部保护,同时隔1段时间就站起来活动活动,以促进末梢血液循环。有机会应到户外走走,活动筋骨,吸入1些新鲜空气,适当做些户外活动,让皮肤有流汗机会,毛孔通畅,加快新陈代谢。

20、如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋,千万不要马上打开空调。由于这个时候,你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态,要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说就是寒邪入侵,很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时,要先“冷却”10分钟,等皮肤的温度降落以后,再打开空调。

21、因空调没有调理湿度的能力,长时间受冷气攻击,肌肤容易乾皱,影响光泽和弹性。严重的话,皮肤还会发痒、起疹子。所以,我们要注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水份。

另外,若造成呼吸道方面的干燥,是由于风邪夹杂著燥邪,可用驱风、润肺的药方,增强上呼吸道的抵抗力,如麦门冬汤,和穴位推拿可取合谷、迎香、足3里、曲池等穴位,增强呼吸道的抵抗能力。

有骨节酸痛的人,尽可能不要让冷气出风口对著身体、头和关节处吹。茶饮方保健部份,专家建议,可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后,放温,便可饮用。合适长时间待在冷气房中的人用以遣散风邪、寒邪与湿邪,预防致使不适症状。

有了空调,即便在酷热的夏季我们也犹如置身清凉的海洋。空调对我们生活的重要性无可比拟,开空调时无妨同时打开加湿器,把空调温度开在26℃作用,相信会舒服很多。


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